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网红美食思慕雪自制:有了它,我的夏天戒了冰淇淋_健

发布日期:2020-07-04 04:55   来源:未知   阅读:

天气越来越热,疲惫感愈加强烈,这个时候如果有一种既美味又容易制作的食品,那可能就是上天带来的最好的礼物了!想象一下,炎热的夏日里,一杯冰凉的奶昔,吮吸一口,那香浓的口感,甜蜜的味道,马上就能平衡掉不少的暑气

严格意义上来说,奶昔很多时候是会添加冰激凌,是属于甜品的

而思慕雪则不同,思慕雪强调的是一种健康的饮食概念,它被称为是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为是一种富含维生素的饮料,有不少的女性将其用作代餐

思慕雪的主要成分是新鲜或冰冻的水果,用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等,混合成半固体的饮料。这种饮料类似沙冰,但是与沙冰不同的是它的主要成分为水果,且它选择的乳制品多数是豆奶、椰奶、杏仁奶等植物性乳制品。

看到这些美丽的作品,是不是内心也跟着蠢蠢欲动起来,下面我们就来一起学习一下做法。

思慕雪的分层基本可以概括为液体基底、水果蔬菜类和坚果种子类。芒果思慕雪

原料:芒果1个,香蕉1根,蔓越莓10颗,酸奶200ml,冰块适量,蜂蜜适量

做法:

芒果去皮去核切块,香蕉去皮切块,蔓越莓清洗干净备用。或者香蕉、芒果可提前切块冷冻;

部分香蕉切薄片贴到杯壁上,更美观好看;

将芒果块、香蕉块、酸奶、冰块和适量蜂蜜依次放入料理机内,启动料理机搅拌均匀;

倒入贴有香蕉片的玻璃杯中,表面装饰芒果和麦片即可享用啦。草莓思慕雪

原料:草莓300g,香蕉1根,酸奶200ml,蜂蜜适量,冰块适量

做法:

将草莓用盐水浸泡并清洗干净,部分品相好的草莓切片,贴于杯壁上做为装饰;

将剩余的草莓放入料理机中,加入切成小段的香蕉、酸奶、冰块和适量的蜂蜜,启动料理机搅拌均匀;

倒入贴有草莓片的玻璃杯中,好看又好喝的草莓思慕雪就完成了。树莓思慕雪

原料:酸奶200ml,蓝莓2杯,椰肉200g;

步骤:

准备一个杯子,把1.5杯蓝莓和1杯酸奶混合倒入下层;

接着把剩下的蓝莓,椰肉和1杯酸奶混合倒在中层;

剩余的酸奶装满杯子即可;

装点上树莓。

看见这些小仙女们是不是心动了呢,还不快赶紧动起手来。

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